Полезные свойства отварной свёклы
У отварной свеклы есть множество других положительных качеств, кроме того, что её приготовление не требует каких-либо особых знаний или навыков. Помимо слабительного эффекта, готовый продукт имеет массу преимуществ перед другими овощами, поскольку он:
- способствует укреплению иммунитета;
- помогает бороться с лишним весом;
- очищает печень от токсинов;
- поднимает настроение;
- улучшает мужское здоровье;
- повышает показатели гемоглобина в крови;
- нормализует работу желудочно-кишечного тракта и кишечника;
- помогает в борьбе с раковыми образованиями;
- успокаивает нервную систему.
- Как известно, свёкла содержит большое количество красящих веществ, которые при контакте с другими овощами окрашивают их в яркий бордовый цвет. В винегрете это особенно заметно. Для того чтобы нейтрализовать подобное воздействие, уже готовую мелко нарезанную свёклу нужно сбрызнуть подсолнечным маслом. Так она оставит всю свою замечательную цветовую гамму при себе.
- Правильно подготовить этот замечательный овощ к варке или запеканию совсем несложно. Тщательно вымытый целый корнеплод (с хвостиком) помещается в подходящую по размеру ёмкость, заливается водой и ставится на огонь.
- О целесообразности использования соли при варке нет смысла спорить, поскольку соль никак не способствует быстрому приготовлению свёклы. Кроме того, она никоим образом не влияет на её вкус готового продукта, поскольку вся соль остаётся в кожуре, которая в конце концов оказывается в мусорном ведре. Поэтому лучше будет насыпать достаточное количество соли в уже готовое блюдо.
- Для того чтобы свёкла могла сохранить свой цвет в борще, её можно протушить отдельно от лука и моркови и добавить в бульон вместе с нарезанным картофелем. Многие хозяйки в таких случаях используют уксус или лимонный сок. Они отлично справятся с этой задачей, если перед обжаркой аккуратно сбрызнуть ими порезанный на кусочки или натёртый на крупной тёрке овощ.
- Запечённая свёкла всегда оказывается слаще, чем варёная. Этот нюанс стоит учесть при приготовлении винегретов и различных свекольных салатов.
- Слегка подсохший корнеплод можно попробовать «вернуть к жизни» при помощи кипятка. Затем его необходимо на некоторое время оставить в обычной воде. Он набухнет и приобретёт соответствующую ему форму.
Несмотря на множество восторженных отзывов, употребление и применение свёклы в качестве лекарственного средства в некоторых случаях может нанести значительный ущерб здоровью. В это трудно поверить, но один съеденный сваренный овощ способен усугубить болезни почек и желчного пузыря, значительно повысить уровень сахара в крови у диабетиков и причинить серьёзные неприятности при повышенной кислотности желудка. Поэтому при проявлении каких-либо подозрительных симптомов будет лучше сразу же обратиться за помощью к соответствующему специалисту. На основании проведённых обследований он сможет назначить препараты для восстановления.
Один из вопросов, который встает при выборе подходящего блюда, – это сколько его можно хранить? Не испортится ли оно в холодильнике за 1-2 дня?
Большинство из нас привыкло определять пригодность продукта к употреблению, руководствуясь его внешним видом, запахом и вкусом. И в этом методе есть своя логика: гниение, брожение, окисление жиров и микробиологическая порча, возможная в условиях холодильника, как правило, приводят к изменению внешнего вида, запаха или консистенции еды.
А что на этот счет говорят профессионалы? Например, правила для армейских столовых в США позволяют хранить большинство видов приготовленной порционно пищи в течение суток. Хранение большинства продуктов в течение этого срока (и даже больше) допускается Санитарными нормами по срокам хранения скоропортящихся продуктов в холодильнике, при температуре +2 – +6 градусов Цельсия, утвержденные Минздравом СССР в 1986 году (эти нормы до сих пор используются контролирующими органами в постсоветских странах).
Под катом – санитарные нормы и общие принципы
Причина отравлений не только в еде!
Есть люди, про которых говорят, что у них «железный желудок» — переваривает все. А на самом деле у них просто сильная иммунная система: именно она играет ключевую роль в предотвращении пищевых отравлений. Употребление большого количества фруктов, орехов и овощей, ведение здоровой и активной жизни, по мнению врачей, способно укрепить иммунную систему.
Но для здоровья желудка весьма важна чистота. Её отсутствие – частая причина отравлений. Кишечная палочка и прочие губительные микроорганизмы любят тепло и влагу. Они обожают кухонные доски и губки, грязные холодильники и недомытые пищевые контейнеры. А это значит, что их появление может быть никак не связано с нарушением сроков хранения еды. Поэтому чаще меняйте губки, тщательно мойте пищевые контейнеры и следите за порядком в холодильнике. Для мяса, рыбы, овощей и хлеба заведите разные разделочные доски.
Способы и сроки хранения вареной свеклы в холодильнике
Сколько дней можно хранить приготовленную репу в холодильнике, зависит не только от температуры. На него влияют размер, кожа и форма среза.
Приблизительные сроки хранения:
- До 3 дней для очищенной целой свеклы,
- до 4 дней для целой очищенной свеклы,
- до 2 дней для половинок и четвертинок,
- До 24 часов для тертых, нарезанных кубиками, ломтиками или измельченных продуктов.
Далее подробно рассмотрим, какая посуда лучше всего подходит для хранения приготовленных овощных корнеплодов.
Специальная миска
Миски используются для хранения нарезанных и очищенных овощей. Необходимо выбрать правильный размер. Если воздушное пространство слишком велико, продукт испортится, высохнет и заржавеет. При правильном обращении корень овоща остается целым до 3 дней. Для их хранения не нужно ждать слишком долго. Особенно при использовании ломтиков.
Какие материалы подходят:
Такие лотки экологически чисты, безопасны для здоровья и не выделяют вредных веществ. Продукт сохраняет свой собственный вкус и запах. Единственным недостатком является неудобство использования. Посуда многоразовая, ее нужно просто мыть и сушить.
Полиэтиленовый мешок
Обычный пакет — не лучшая упаковка для вареной свеклы. Продукт выделяет сок, которому некуда стекать. Не пытайтесь создать вакуум. Это не сработает. Не храните их в пакете более трех дней.
Как правильно хранить вареную свеклу в пакете:
- Отварите их, дайте остыть. Если необходимо, очистите их от кожуры.
- Обсушите бумажными полотенцами.
- Поместите в пакет, закройте и завяжите.
- Сделайте отверстия для вентиляции.
- Поместите в холодильник.
Храните корнеплоды в полиэтиленовой пленке таким же образом. Не забудьте сделать отверстия для вентиляции. В противном случае овощи вскоре станут склизкими, а в стекающем на дно соке будут размножаться микроорганизмы.
Вакуумный пакет
Вакуумная упаковка предотвращает контакт с анаэробными бактериями. Он универсален и может использоваться для хранения орехов, грибов, капусты, меда, сырой свеклы и других продуктов. Приготовленные в вакууме овощи долго сохраняют свой насыщенный цвет, аромат, вкус и сочность. Без доступа воздуха они не подвержены процессам гниения, плесени и разложения. Таким образом, хрен можно сохранить свежим.
Чтобы продлить жизнь, можно ограничить подачу кислорода в дом. Целую свеклу можно хранить в вакуумных пакетах до 10 дней. При использовании специального эвакуатора этот срок увеличивается до 14 дней. Не рекомендуется упаковывать таким образом маленькие ломтики.
Не путайте домашнюю свеклу в вакуумной упаковке с той, что продается в магазинах. Промышленный эквивалент сохраняет свои свойства до трех месяцев. Если упаковка повреждена после вскрытия, срок сокращается до одного дня.
Контейнер
Пластик — это спорный материал. Некачественные контейнеры выделяют опасные вещества. Когда овощи долго хранятся, они приобретают специфический запах и вкус. Он образуется из чистящих средств, которые раньше использовались для мытья посуды и продуктов питания. Поэтому в домашних условиях рекомендуется хранить, например, квашеную капусту в стеклянной таре.
Тонкости хранения в пластиковых лотках:
Можно ли замораживать вареную свеклу
Увеличить срок хранения корнеплода можно, если поместить его в морозильную камеру. Кстати, такой вариант один из самых удобных. Он особенно актуален для хозяек, проживающих в квартирах.
Можно ли заморозить вареную свеклу в морозилке целиком? Если нет возможности хранить овощ в подвале или на балконе, то свеклу без труда можно отправить в морозилку. Можно конечно заморозить и целиком, но это не очень удобно и в целях экономии места и в удобстве и быстроте дальнейшей разморозки. Поэтому лучше замораживать нарезанный корнеплод.
Как заморозить вареную свеклу?
Для этого отваренный продукт очищают от шкурки, режут кубиками, кольцами, соломкой, в общем, произвольным способом, и отправляют в морозильную камеру, предварительно распределив по герметичным пакетам.
Сколько может храниться свекла в морозилке, напрямую зависит от условий в камере.
При температуре -12ºС срок годности корнеплода — не более 90 дней.
Если температурный показатель в морозильной камере -18ºС и ниже, то срок хранения свеклы возрастает до 6 месяцев.
При таком содержании в продукте остается большинство полезных веществ, правда, вкус ухудшается по сравнению со свежесваренным корнеплодом.
Небольшой совет: фасуя продукт по пакетам, стоит класть его на одну порцию. Повторное замораживание уменьшит полезные свойства и ухудшит вкус. Конечно, как хранить свеклу, каждая хозяйка решает самостоятельно, но лучше не подвергать продукт повторному помещению в морозилку.
Можно ли заморозить вареную свеклу для борща?
Можно. Многие так и делают. Готовят заранее.. Фасуют по порционным пакетам и потом перед закладкой в бульон, выкладывают на сковородку добавляют бульон, уксус сахар томатную пасту и уксус доводят до кипения , варят минут 5-7, что бы овощи разморозились и все ингредиенты подружились.
Как сохранить вареную свеклу в холодильнике?
После варки овощи обычно теряют основную часть своих полезных веществ – но только не свекла. Конечно, без частичного разрушения витамина С и здесь не обойтись, но остается еще целый ряд полезных соединений, которым термическая обработка не страшна. Сваренный бурак (так называют свеклу на юге) сохраняет целебные качества и в то же время гораздо вкуснее сырого. Жаль только, что хранить такой продукт долго не получится.
Если заранее решено оставить отваренный корнеплод про запас, надо помнить следующие правила:
- После варки воду из кастрюли надо сразу слить. Чем дольше продукт будет находиться в горячей жидкости, тем меньше у него шансов на долгое хранение. К тому же, овощ потеряет яркий бордовый цвет и лишится многих полезных качеств.
- Без холодильника при комнатной температуре приготовленный овощ продержится без порчи около 12 часов. Бурак надо подсушить, не снимая кожуры, переложить в сухую кастрюлю и накрыть крышкой.
- В холодильнике очищенная и порезанная на части свекла будет храниться гораздо меньше, чем свекла с кожурой. Поэтому чтобы увеличить срок хранения, не стоит заранее очищать сразу все корнеплоды. Лучше чистить их по мере необходимости, а оставшиеся сложить в холодильную камеру. Однако и очищенный продукт прекрасно пролежит 24 часа на полке холодильника, если его предварительно поместить в закрытую посуду, а еще лучше – в вакуумный пакет.
- Отварная свекла в кожуре может храниться при температуре от +6°С до +10°С 10 дней. Это максимальный показатель и зависит он от разных факторов: сорта, качества приготовления, особенностей холодильника. Непременное условие — содержание в закрытой емкости или специальном пакете, ограничивающем доступ кислорода.
Рекомендуем: Как хранить огурцы, чтобы они оставались свежими зимой?
В течение всего времени, пока бурак хранится, необходимо периодически заглядывать в пакет и проверять состояние продукта. Это избавит от неприятных сюрпризов, и в самый неподходящий момент не окажется, что овощ непригоден к использованию.
Интересные факты
- Отваренную свеклу можно хранить в холодильнике в герметичном контейнере до 5 дней.
- Для максимального сохранения вкуса и структуры, перед хранением нарежьте или натрите свеклу и поместите ее в вакуумный контейнер. Таким образом, ее можно сохранить до 10 дней.
- Вареная свекла может быть заморожена. Очистите, нарежьте и бланшируйте свеклу в кипящей воде в течение 2-3 минут. Затем охладите, обсушите и заморозьте в герметичном контейнере. Хранить замороженную свеклу можно до 90 дней.
ОТВАРИЛИ И ЗАМОРОЗИЛИ! СВЕКЛА В ЗАМОРОЗКУ, ЭТО ТАК ВЫГОДНО!!! ДЛЯ САЛАТОВ И БОРЩЕЙ!
В холодильнике
При хранении вареной свеклы в холодильнике важно обеспечить оптимальные условия, чтобы продукт не потерял свои качества. Для этого следует поместить свеклу в чистый пластиковый контейнер с крышкой или пакет для хранения продуктов
Не рекомендуется хранить вареную свеклу в металлических емкостях, так как это может вызвать окисление и изменение вкусовых свойств овоща.
Также важно убедиться, что свекла полностью остыла перед тем, как поместить ее в холодильник. Желательно не нарезать овощи заранее, чтобы избежать потери витаминов и минералов
Чтобы свекла сохраняла свою структуру, ее можно хранить в целом виде или нарезать перед употреблением.
При правильном хранении в холодильнике вареная свекла может сохраняться до 5-7 дней без потери вкусовых качеств и питательных веществ
Важно помнить, что чем дольше свекла хранится, тем больше она теряет свои полезные свойства, поэтому рекомендуется употреблять ее как можно скорее после приготовления
В морозильнике
В морозильной камере вареный овощ может храниться дольше всего
Но важно нужным образом подготовить его к такому хранению. Не следует класть в морозильник горячий или еще теплый корнеплод
Также в морозильную камеру лучше класть свежий отварной овощ. Полежавшая вареная свекла после размораживания будет невкусной.
Корнеплод перед тем как положить в морозильную камеру нужно сначала очистить от кожуры
Затем его важно насухо протереть бумажными полотенцами. Рекомендуется класть в морозильник только мелко нарезанный или натертый на терке корнеплод
Его нужно помещать в герметичные зип-пакеты с откачанным воздухом.
Как правильно и сколько готовить свеклу, НЕ варить! Рецепт простой и полезной закуски из свеклы
В условиях комнатной температуры
В условиях комнатной температуры вареную свеклу можно хранить, но этот способ не является наиболее долгосрочным. Для этого необходимо выбрать прохладное место, защищенное от прямых солнечных лучей. Идеальным вариантом будет темное место с температурой около 10-15 градусов Цельсия.
При хранении вареной свеклы в комнатных условиях важно учитывать, что она может быстрее портиться, чем при хранении в холодильнике или морозильнике. Поэтому рекомендуется использовать специальные контейнеры или пакеты для хранения продуктов, которые обеспечат защиту от воздействия внешних факторов
Срок хранения вареной свеклы при комнатной температуре составляет около 2-3 дней
Важно регулярно проверять состояние продукта и не употреблять его после истечения этого срока, чтобы избежать возможных проблем с пищеварением и сохранить свое здоровье
Подготовка урожая к длительному хранению
Длительность хранения напрямую зависит от правильной подготовки корнеплодов. В первую очередь, необходимо соблюдать безошибочную технологию сбора. Один неверный шаг может привести к потере доброй половины урожая.
Нельзя выдергивать свеклу из земли. Такой способ приводит к повреждению кожицы корнеплода частицами сухой земли или острыми камушками. Такой плод до зимы не доживет. Правильный сбор овощей: подкопать лопатой или вилами корнеплод, приподнимая его вместе с землей. Затем аккуратно вытянуть за ботву или выбрать руками. В сухую погоду свеклу оставляют просушиться прямо на грядках на 2-4 часа. Если сбор урожая проходил под дождем, сушку необходимо делать уже в помещении. Нужно рассыпать корнеплоды на полу в один слой и дать им высохнуть 2-3 дня. Помещение должно быть хорошо проветриваемым.
Просушенные овощи необходимо слегка очистить от земли. При этом нельзя бить корнеплоды друг об друга, стряхивая грязь, чтобы не повредить кожицу. По этой же причине недопустимо очищать землю с помощью ножа или других предметов, способных нанести микротрещины на кожице плода. Даже крохотные трещины – это открытый вход для инфекций. Случайно поврежденный корнеплод лучше сразу использовать, не оставляя на зимнее хранение.
Затем следует обрезать ботву, оставляя хвостик длиной около 1 см. Распространенная ошибка – выкрутить стебли вручную. Такой метод не рекомендуется. Также необходимо обрезать основной корень, если его длина превышает 7 см. Более короткий корень лучше оставить. Обрезке подлежат и боковые корешки.
Конечный этап подготовки включает тщательную сортировку корнеплодов. Все подгнившие, больные и поврежденные плоды необходимо отбраковать. Отложить слишком крупные или мелкие овощи. Годны для длительного хранения только плоды среднего размера – 10-12 см в диаметре.
Варианты хранения
Корнеплоды очищены, просушены, отсортированы и готовы к закладке на зимнее хранение. Мы опишем самые удобные и наиболее распространенные способы и варианты хранения, а вы выберете, какой вам лучше подходит. Выбор зависит от ваших предпочтений и возможностей. Если есть погреб – это отлично, но даже обычная квартира послужит местом для хранения.
В квартире
Не стоит ожидать, что в домашних условиях свекла надолго сохранится, но на 3-4 месяца можно рассчитывать. Квартирное хранение предполагает расположение ящиков с корнеплодами в темном месте – в кладовке, под кроватью или шкафом. Главное условие – вдали от отопительных приборов. Ящики следует выбирать невысокие. Свеклу нужно проложить песком, древесными опилками или мелом.
Способ хранения в ящиках с песком предполагает несложные действия. Речной песок должен быть чистым, просеянным и прокаленным. Прокалить его можно в духовом шкафу, этот метод дезинфекции наиболее удобен. Закладку корнеплодов в ящики осуществляют послойно: слой песка, слой свеклы и так далее. Такой прием гарантирует отличное состояние овощей на протяжении нескольких месяцев.
Если в квартире есть балкон, защищенный от морозов, и температура на нем не опускается ниже 0°C, свекла отлично сохранится там до весны. Ящик с песком и корнеплодами нужно расположить на балконе, прикрыв одеялом на случай заморозков.
Открытый незастекленный балкон тоже можно оборудовать под закладку. Плотно сбитый деревянный ящик вполне подойдет. Необходимо установить его на балконе, утеплить пенопластом или пенополистиролом. Можно провести в ящик свет, вмонтировав небольшую лампу. Она удобна для вытаскивании овощей и послужит обогревом, не допуская промерзания клубней.
В подвале или погребе
Самым оптимальным вариантом с наилучшими условиями считается погреб или подвал. Сохранить урожай корнеплодов можно, даже просто рассыпав свеклу по полу. Но удобнее сделать закрома, срок хранения от этого только увеличится.
Хорошо хранится свекла в полиэтиленовых пакетах по 20-30 кг. При этом мешки не завязывают для свободного притока воздуха. Если все-таки конденсат появляется на стенках пакета, клубни стоит высыпать и просушить.
В погребе также удобно хранить клубни в ящиках, пересыпав их песком или солью. Способ прослаивания песком мы уже рассматривали. А поваренная соль обеспечит корнеплодам дополнительную защиту, потому что обладает антимикробными свойствами.
Препятствует гниению плодов также пересыпание золой, предварительно просеянной. Хорошие результаты дает хранение свеклы в опилках. Сухие продукты натурального происхождения не выделяют вредные вещества, поэтому не принесут вреда урожаю.
Старинный метод хранения – в глине. Способ безвредный и очень действенный. Глина создает защитную оболочку клубня, препятствующую гниению и развитию заболеваний. Нужно набрать глину, просеять сквозь крупное сито и развести водой до консистенции сметаны. В полученную жижу по очереди опускать плоды и откладывать до полного высыхания. Просушенные корнеплоды сохраняются до весны и дольше.
Свекла прекрасно хранится с картофелем. Они отлично уживаются. Картофель отдает лишнюю влагу свекле, а ей она как раз необходима. Для этого свеклу укладывают в 2-3 слоя поверх картофеля.
Укрытие в буртах
Дачники часто устраивают укрытие для овощей в буртах прямо у себя на огороде. Небольшие бурты для свеклы начинают изготавливать с выкапывания ямки глубиной около 40 см. Закладывают в яму корнеплоды, прикрывают соломой и сверху засыпают землей. Высота хранилища в итоге составит около 2 м. В зимний период дополнительно нужно укрыть снегом.
Как хранить свеклу. Общая информация
Как сохранить урожай свеклы до весны ? Свекла отличается хорошей лежкостью и относительной устойчивостью к холодным температурам, поэтому при правильном хранении урожай свеклы может сохраниться до самой весны. Как сохранить и хранить красную свеклу, условия хранения красной свеклы на зиму читайте дальше.
Как можно сохранить свеклу на зиму? Основные аспекты, на которые следует обратить внимание при хранении урожая на зиму:
Температурный режим является основным условием для правильного хранения свеклы .Как лучше хранить свеклу на зиму. При хранении свеклы любым из возможных способов температура хранения не должна превышать 2-3 ◦С и не опускаться ниже 0 ◦С. Низкие температуры (ниже 0 ◦С) способствуют замерзанию корнеплода, полному или частичному, что негативно сказывается на пищевых и питательных качествах овоща. А вот температура выше 4-5 ◦С может спровоцировать прорастание ботвы (листьев) и в результате такая свекла не сохранится надолго, уже через пару недель она будет непригодна для длительно хранения
Поэтому такой температурный режим (от 0 до 3 ◦С) крайне важно поддерживать хотя бы первые пару месяцев. При правильной температуре урожай свеклы может сохраниться всю зиму.
Сорта свеклы для зимнего хранения .Как правильно сохранить свеклу? Давно замечено, что у одних свекла сохраняется дольше, а у других уже через пару месяцев портится или прорастает, хотя соблюдаются все условия хранения
С чем это может быть связано? Конечно с сортом свеклы
При выборе свеклы стоит обращать внимание на размер овоща, есть такие сорта, при которых свекла вырастает мелкая, а это негативно влияет на сроки ее хранения. Не стоит отдавать предпочтение и слишком крупным плодам, они хранятся лучше мелких, но уступают по вкусовым качествам
Зачастую крупная свекла волокнистая и не такая сладкая.
Обратите внимания на такие сорта свеклы: Салатная, Холодостойкая, Египетская, Мулатка, Бордо и Либеро. Эти сорта свеклы обладают отличными вкусовыми качествами, плод средний по размеру, а хранится она долго и без потерь.
Сроки хранения урожая .Сроки хранения урожая зависят от условий и способа хранения свеклы. Если свеклу хранить правильно, если сам плод не поврежден, то собранный урожай без потерь может храниться всю зиму и весну. Если условия хранения не соблюдаются, а плоды были поврежденными, то урожай может испортиться и пропасть уже через 1 – 2 месяца.
Условия хранения урожая .Как лучше хранить свеклу в зимнее время? Урожай свеклы должен храниться в надлежащих условиях. Что это значит? В месте, где хранится свекла, обязательно должен поддерживаться температурный режим, во избежание прорастания и заморозки свеклы, что приводит к потерям количества урожая. Влажность должна быть не менее 90 %, в противном случае свекла будет засыхать, а это пагубно скажется на качестве продукта. Место, где храниться урожай свеклы должно быть темным, воздух должен циркулировать, застой и затхлость воздуха приводят к порче.
Где и в чем хранить урожай свеклы ?Как правильно сохранить свеклу на зиму? Основные места хранения урожая делятся на два варианта: вне помещения и в помещении. Вне помещения хранить овощи можно в ямах и траншеях. А вот помещения для хранения свеклы могут быть разными: подвал, погреб, квартира, балкон или любое темное и прохладное помещение с высокой влажностью. Самым хорошим местом для хранения свеклы является погреб или подвал. В этих помещениях всегда темно, влажность и температура находятся в необходимых диапазонах для хранения данного продукта, присутствует естественная циркуляция воздуха.